Dieta mediterranea, il test per capire se la stai seguendo

La dieta mediterranea è famosa per i suoi benefici. Vediamo quali sono e soprattutto controlla se la stai seguendo o no con un semplice test. Continua a leggere →

Tutto sull’olio d’oliva: dalle caratteristiche a come riconoscerne uno di qualità

L’olio d’oliva è tipico della tradizione italiana ma paradossalmente spesso quello che compriamo viene dall’estero ed è di bassissima qualità. Vediamo le sue caratteristiche, perchè fa bene alla salute e scopriamo come sceglierne uno buono! Continua a leggere →